THE MUSCLE BAR

Nuestra Filosofía

Comer carne y verduras, frutos secos y semillas, algunas frutas, poco almidón y sin azúcar. Mantenga el consumo a niveles que le permitan estar en forma sin grasa corporal. “El Garaje Gimnasio”, “World Class Fitness en 100 Palabras”)

¿Quieres que sea rápido?  Realice su pedido de bebidas antes de la clase y lo tendremos listo para usted.

¿Tiempo Libre?  Pasa por un jugo natural hecho en casa.

¡Eres bienvenido!

Pre-Workout Fueling

Lo que consume tu cuerpo afecta su rendimiento en gran medida. Si usted come chatarra, tendrá problemas de rendimiento. Mientras que si usted come los alimentos adecuados en el momento adecuado, tendrá una mejor oportunidad de lograr el siguiente nivel y establecer algunos PR (Personal Record).

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Post-Workout Fueling

Alimentar adecuadamente tu cuerpo después de entrenar, es tan significativo como realizar tus entrenamientos. Durante una rutina extenuante, como las que hacemos casi todos los días, las reservas de glucógeno del cuerpo se acostumbran estar elevados. Es importante reponer adecuadamente para ayudar a recuperarse de los entrenamientos intensos, además ayuda a obtener la energía que se necesita para la próxima sesión.

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